Проснувшись, мы ощущаем сонливость и невероятную усталость, будто и не ложились спать с вечера. Литры кофе и контрастный душ спасают едва ли, по пути на работу мысли все время возвращаются к подушке, а глаза закрываются сами собой. Работать в таком состоянии невероятно трудно: мы забываем то, что слышали минуту назад, трижды перечитываем текст на мониторе, не понимая сути, ведь все наши мысли крутятся вокруг желания закрыть глаза и немножечко отдохнуть.
Это неприятное состояние, с которым приходилось сталкиваться каждому человеку, не что иное, как энергетическое истощение. И причина его не только в усталости организма. Вполне возможно, к вам «присосался» энергетический вампир, который день за днем забирает вашу энергию.
Признаки энергетического истощения
1. Проблемы со сном. Усталость сваливает вас с ног, у вас слипаются глаза, но сон так и не приходит. В голове роятся негативные мысли, вы часами ворочаетесь, но засыпаете, только приняв снотворное.
2. Беспричинное раздражение. Вы замечаете, что стали раздражаться по пустякам и срываться на коллег и своих близких. В который раз мысленно ругаете себя за это, обещаете исправиться, но снова выплескиваете негатив на окружающих.
3. Проблемы с питанием. У вас пропал аппетит. Порой вы и вовсе забываете пообедать, а вспомнив, оправдываете все большой занятостью. Но, что еще важнее, вы стали есть все подряд, не перебирая и не задумываясь, как повлияет та или иная пища на ваш организм.
4. «Неважный» внешний вид. Вы перестали следить за своей внешностью, хотя окружающие то и дело обращают внимание на болезненную бледность, круги под глазами, взъерошенную шевелюру и неопрятную одежду. В ваших глазах не видно прежней осмысленности и одухотворенности.
5. Увядающие комнатные растения. Домашние растения обладают удивительной способностью считывать вашу энергетику и реагировать на нее соответствующим образом. Если в вашем организме наблюдается истощение, растения начинают увядать и чахнуть буквально на глазах. И даже правильный уход за ними не решает проблему.
6. Снижение либидо. Вы перестаете думать о сексе и все реже занимаетесь любовью со своим партнером. Вам становятся неприятны даже прикосновения близкого человека, хотя раньше вы не упускали возможность порадовать себя и любимого человека оpгaзмом.
7. Нехватка денег. Вы неплохо зарабатываете, но ваши деньги утекают как песок сквозь пальцы. При этом вы тратите их на близких людей, а на себе жестко экономите и постоянно в чем-то нуждаетесь. В такой ситуации вы вынуждены постоянно одалживать деньги или сидеть без копейки в кармане.
8. Лень. У вас опускаются руки. Нет желания к чему-то стремиться, любое дело для вас становится непосильным. Хочется просто махнуть рукой на все и проводить дни, лежа на диване. Это тревожный звоночек, явно намекающий на недостаток энергии в организме.
9. Болезнь. Довольно часто все вышеописанные признаки человек игнорирует, и единственным способом организма донести до сознания человека энергетическое истощение является болезнь. Поэтому любое недомогание, начиная от насморка, простуды или дерматологических проблем, намекает на «утечку» энергии.
10. Депрессивное настроение. В ваших мыслях сквозит сплошной негатив. Вы не видите просвета в жизни и считаете, что дальше будет только хуже. Заметив за собой подобные мысли, немедленно начинайте наполнять себя позитивной энергией, ведь в противном случае вы ощутите на себе все последствия энергетического истощения.
• Избегайте стрессовых ситуаций и боритесь со стрессом при помощи йоги, медитации и дыхательной гимнастики.
Перечисленные советы помогут вам устранить «утечку» жизненно важной энергии и вернуть тонус организму. Берегите себя!
Взято с ресурса