В большинстве случаев, мы сами являемся источником собственных проблем. Своими руками создаем препятствия, которые не дают нам двигаться вперед.
Но на самом деле счастье – это личный выбор. Оно обретается тогда, когда мы решаем быть счастливыми в этот самый момент нашей жизни.
Несчастливые люди зачастую неправильно понимают счастье. Они думают, что станут счастливыми только тогда, когда получат все то, о чем мечтают.
Важно осознать, что наше счастье лишь в незначительной степени зависит от обстоятельств и наших возможностей. Мы сами должны направить все силы на то, чтобы проживать настоящий момент счастливыми.
Взгляд на мир вокруг – вот то, что кардинальным образом отличает счастливых людей от несчастливых.
Вы сами должны решить быть счастливым человеком прямо здесь и сейчас. Счастье есть, и вам не нужно за ним гнаться.
1. Счастливые люди окружают себя людьми, которые тоже счастливы.
Люди, которыми вы окружаете себя, влияют на ваше настроение.
Вы сами выбираете свое ближайшее окружение. Если предпочитаете окружать себя позитивными людьми, то вы и сами будете в прекрасном расположении духа.
В окружении же негативных личностей, вы постоянно будете несчастливы. Вы почувствуете, что все время чем-то недовольны.
Если вы сами будете излучать счастье, то люди вокруг вас непременно заметят это. Они начнут к вам тянуться.
2. Счастливые люди ни с кем себя не сравнивают.
Сравнивая себя с окружающими, вы сами делаете себя несчастными.
Всегда найдутся люди, которые, как вам кажется, живут лучшей жизнью, чем вы. Те, кто зарабатывают больше вас. Те, кто более привлекательны или популярны, чем вы. Все это совсем не значит, что в вашей жизни что-то не так.
Не сравнивайте себя ни с кем. Вместо этого обратите внимание на свои сильные стороны.
Счастливые люди умеют обращать внимание на свои достоинства. Это один из их талантов, который помогает им двигаться вперед.
3. Счастливые люди практикуют медитацию.
Ясность мышления позволяет нам обрести эмоциональный покой. Это состояние и считается, по сути своей, счастьем.
Многие достигают этого состояния при помощи медитации, позволяющей сфокусировать внимание на определенных мыслях, объекте или действии.
Ежедневная практика медитации (даже пусть вы и потратите на нее несколько минут) поможет вам лучше разобраться в своей жизни и научиться мыслить более позитивно. Люди, которые ежедневно медитируют, более удовлетворены своей жизнью в целом и менее подвержены стрессу.
Медитация может помочь вам избавиться от стресса, тревоги и эмоциональной боли.
Этот мир действительно прекрасен. Зачем создавать себе проблемы, когда вы можете просто наслаждаться жизнью?
Возьмите пример со счастливых людей. Дайте себе шанс стать счастливыми.
Перевод статьи — 9 Things Happy People Do That Unhappy People Do Not via Клубер
Взято с ресурса