Skip to content
Menu
cinema-reviews
  • домашний очаг
  • воспитание
  • новости
  • увлечения
  • обучение ребёнка
  • отдых
  • питание
  • карта
cinema-reviews
02.06.2019

Да, эмоциональное похмелье действительно существует!

Вопреки распространенному мнению, что только алкоголь может вызвать похмелье, есть еще кое-что обладающее такой способностью. Это эмоции, которые мы переживаем!

Довольно часто наш эмоциональный опыт вызывает столь существенные изменения в мозге на физиологическом уровне, что остаются даже после того, как событие, вызвавшее столь заметный эмоциональный всплеск, уже прошло, и мы вроде бы забыли о нем.

Как и обычное похмелье, вызванное принятием алкогольных напитков, эмоциональное похмелье существенно влияет на решения, которые мы принимаем. И это касается буквально всего – от решений, какую пиццу заказать на вечер, до жизненно важных – относительно отношений или близких людей.

Итак, что доказывает тот факт, что эмоциональное похмелье действительно существует?

«Эмоции – это состояние ума, – утверждает автор исследования об эмоциональном похмелье Лиля Давачи. – А значит можно предположить, что на наши когнитивные способности очень сильно влияют предшествующие переживания, и особенно мощно – эмоциональное состояние. Доказано, что оно влияет на наш мозг еще довольно длительное время после всего произошедшего».

Лиля Давачи и ее команда предложили группе участников пройти следующий тест в лаборатории: им продемонстрировали два набора изображений, на изучение каждого из которых отводилось от 10 до 30 минут. В первой группе карточек были эмоционально окрашенные картинки, которые используются для изучения эмоциональных реакций человека, а во второй – совершенно нейтральные, которые практически не вызывали никаких эмоций.

Одной группе испытуемых первым показали набор картинок с эмоциональной окраской, а другой сначала – нейтральные. Все реакции испытуемых тщательно фиксировались с помощью датчиков, прикрепленных к коже, одновременно им делали магнитно-резонансную томографию мозга для того, чтобы зафиксировать динамику изменений.

Через 6 часов участникам предложили следующий тест, направленный на то, чтобы выяснить, сколько изображений из двух групп им удалось запомнить.

«Эти результаты доказывают тот факт, что нейронные показатели эмоционального состояния человека сохраняются еще какое-то время и благоприятно влияют на усвоение и воспроизведение новой информации», — написали ученые в своем докладе о проведенном исследовании. Они объясняют, что это происходит потому, что человек способен к «переносу остатка» эмоциональных чувств.

Несколько советов, как избавится от эмоционального похмелья

Теперь, когда мы установили, что эмоциональное похмелье существует, и оно очень полезно для нашего обучения и работы, перейдем к вопросу, как же избавится от него. Согласитесь, ведь когда мы хотим расслабиться и отдохнуть – похмелье нам совершенно ни к чему.

    Сон – чудодейственное лекарство. Как и в случае с алкогольным похмельем, сон так же эффективно справляется с эмоциональным. Он помогает нашему разуму освежиться, а, значит, является превосходным и бесплатным лекарством от эмоционального похмелья.
    Душ – не менее эффективное средство. Вы будете удивлены, как продолжительный душ освежит не только ваше тело, но и душу.
    Порадуйте себя вкусняшками, от которых вы, как правило, отказываетесь из-за страха набрать лишний вес. Отличный способ дать передышку своему разуму – это съесть что-то очень вкусное и даже «запретное».
    Побегать и подвигаться. Физические упражнения – прекрасный способ помочь отдохнуть своему разуму, который изнемогает от потока мыслей и тревог. А если еще и заниматься на свежем воздухе – уровень стресса снизится практически до нуля.

Перевод статьи — Yes, Emotional Hangover Really Exists!  via Клубер

Взято с ресурса cluber.com.ua

Ещё новости

  • Какие достопримечательности есть на острове Мальта
  • Парафин для здоровья и красоты
  • Когда ребенок начинает переворачиваться со спины на живот
  • Рыба и морские деликатесы в ресторанах: Pescatore, Dilly, Umi Oysters
  • SpaceX в рекодный девятый раз использовала ступень ракеты Falcon 9
  • Как написать книгу: советы начинающим авторам
  • Полезные советы
  • Овен: знак храброй души
  • Список необходимых вещей в роддом
  • «Существуют вещи более важные, чем счастье»: Андрей Тарковский о кино, жизни и ее смысле

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Рубрики

  • воспитание
  • домашний очаг
  • здоровье
  • обучение ребёнка
  • отдых
  • питание
  • разное
  • увлечения

Свежие записи

  • Развитие ребенка в 1 год и 9 месяцев: девочки и мальчики в этом возрасте
  • Mercedes показала люксовый электромобиль EQS «полностью»
  • EA опубликовала анонсный трейлер F1 2021
  • Apex Legends достигла 100 млн игроков
  • Audi представила Q4 E-Tron — наиболее «доступный» электрокар бренда
©2021 cinema-reviews | Powered by WordPress and Superb Themes!