Ваша душа знает правду, но иногда она сбивается с пути. Это нормально, ведь мы не роботы.
Как только подобное происходит, нам необходимо приложить усилия для того, чтобы вернуться на верный духовный путь. Это одно из испытаний, через которое мы должны проходить на Земле.
Все дело в том, что большинство людей попросту не осознает, когда их душа начинает двигаться в неверном направлении.
Итак, 5 психофизических признаков, свидетельствующих о том, что ваша душа сбилась с верного пути.
1. Вы чувствуете невероятную усталость.
У усталости есть объяснения. Но если вы чувствуете себя уставшими после того, как отдохнули, то на это стоит обратить внимание. Причины могут быть более серьезными, чем вам кажется.
Если вы исключили возможные в таком случае болезни, то, возможно, ваша душа устала. Движение в неверном направлении более всего прочего способно лишить энергии и сил.
Над чем следует подумать:
Подумайте о том, были ли вы верны себе в последнее время.
Подумайте о своих мечтах. Проанализируйте и посмотрите, какими будут результаты.
Подумайте о себе. Подумайте о целостности личности и о качестве ваших отношений с окружающими.
Что делать:
- Медитируйте. Молитесь. Обратите внимание на все, что касается ваших мечтаний и устремлений.
Делайте упражнения или чаще отправляйтесь на прогулку на свежем воздухе. Вам необходимо встряхнуться и сделать так, чтобы энергия снова побежала по вашему телу.
Работайте со своим позвоночником. Разбудите свое внутреннее, духовное Я. Для этого вам нужно зарядить его основную ось – ваш позвоночник. Сделать это можно с помощью специального упражнения. Встаньте, выпрямите спину и крепко упритесь ногами в пол. Поставьте ноги на ширину плеч. Разведите руки в стороны, поднимите их на уровень плеч. Осторожно поворачивайтесь слева – направо, вперед и назад. Время выполнения – от 1 до 3-х минут. Почувствуйте, как к вам возвращается энергия.
Очистите и зарядите энергией разум при помощи эфирного масла лимона или розмарина.
2. Ваше дыхание стало неровным.
Слово «дух» (spirit) происходит от латинского слова «spiritus» – дыхание.
Все логично. Перемены в вашем дыхании происходят тогда, когда ваш дух находится в не расслабленном состоянии. Тут все зависит от того, насколько сильно на него давят ваши негативные эмоции, например, злость, тревога и беспокойство.
Над чем следует подумать:
Подумайте обо всем том, что может служить источником страха, злости и ненависти в вашей жизни.
Прочувствуйте, в какой именно части вашего тела копится напряжение.
Подумайте о себе. Определите те сферы вашей жизни, которые нуждаются в вашем внимании.
Что делать:
- Простите. Прощение обладает огромной силой. Как только вы простите себя и окружающих людей, то обретете невероятную свободу.
Делайте дыхательное упражнение. На счет до 4-х расслабляйте тело и медленно вдыхайте. На счет до 7-ми задержите дыхание. Выдохните на 8 и попытайтесь полностью вытолкнуть из легких весь воздух. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока полностью не расслабитесь.
Используйте эпсомскую соль для ванн и эфирные масла. Позаботьтесь о себе. Проводите сеансы ароматерапии с использованием эфирного масла лаванды, герани, фенхеля, эвкалипта и ладана.
Обратите внимание на то, все ли у вас в порядке с интимной жизнью.
Что делать:
- Ешьте овощи и фрукты. Обязательно включите в свою диету зеленые овощи и различные фрукты.
Пейте достаточно воды. Вы должны выпивать не менее 3-х литров в день.
Используйте эфирные масла. Масла сандалового дерева, тмина и мускатного шалфея сбалансируют наш гормональный фон.
Попробуйте технику наблюдательной медитации. Попросите вашу вторую половинку посидеть с вами в позе яб-юм (отец-мать). Тактильный контакт успокаивает, а наблюдение позволяет лучше понять себя и партнера. Главное все сделать правильно. Тогда сам процесс будет более интимным. Просто постепенно погружайтесь в миры друг друга. Если у вас нет второй половинки, вы можете попросить друга.
Перевод статьи — 5 Psychophysical Signs That Your Spiritual Self Is Going To The Wrong Direction via Клубер
Взято с ресурса