Многочисленные социологические опросы говорят о том, что более 70% людей на Земле не считают себя счастливыми. Почему так происходит сказать сложно. Психологи выделяют несколько причин, делающих людей несчастными, среди которых: комплексы, отсутствие самореализации, лень, излишнее упрямство, нежелание отпускать прошлое, боязнь перемен и многие другие.
Можно сделать вывод о том, что в большинстве своем наши несчастья кроются в нас самих. Психологи советуют обратить внимание на эти 10 вещей.
1. Перестаньте доказывать свою правоту
Желание всем вокруг постоянно доказывать собственную правоту непродуктивно и даже губительно. Всегда найдутся люди, которые из зависти, подлости или корыстных побуждений будут сомневаться в вас, заставляя оправдываться и доказывать, что вы были правы. Но на деле оправдания − это «борьба с ветряными мельницами». Во-первых, сомневающимся в вас людям вы все равно ничего не докажете, лишь потратите свои нервы и израсходуете впустую ценную жизненную энергию. А во-вторых, люди, которые заинтересованы в вас, на деле увидят, кто прав, а кто виноват. Поэтому перестаньте обращать внимание на то, что говорят другие и сосредоточьтесь на собственном развитии.
2. Откажитесь от тотального контроля
Многие люди не могут впустить в свою жизнь счастье просто потому, что пытаются контролировать все вокруг. Под их неусыпным контролем находится не только их личная жизнь, но также жизнь близких людей, коллег по работе и вообще всех вокруг. Неправильно расставив жизненные приоритеты, человек пытается контролировать все вокруг, ведь по его представлениям, ослабление контроля приведет к потере того, что он имеет. И данное убеждение настолько сильное, что человек просто не может расслабиться и впустить в свою жизнь счастье. Посоветовать здесь можно только одно, перестать контролировать все вокруг и позволить окружающим людям быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте винить всех вокруг
Чувство вины – еще один пунктик, мешающий человеку жить и радоваться жизни. Причем неудовлетворенный собственной жизнью человек склонен винить всех вокруг: собственных родителей, учителей в школе, начальника или государство. Винит их в том, что у него не складываются отношения, что он не реализовал свой потенциал или не осуществил свою мечту. На самом деле это комплексы, развившиеся у человека из-за собственной нереализованности. И пока такой человек не поймет, что окружающий мир ему не враг, а проблема в нем самом, он не сможет сделать первый шаг к ее преодолению. Поэтому, перестаньте бесцельно тратить свою энергию и возьмите, наконец, ответственность за свою жизнь на себя.
4. Не занимайтесь самоедством
Здоровая критика, это, конечно, хорошо. Но некоторые люди сильно увлекаются, начиная ставить себе в вину буквально все, что складывается не так, как хотелось бы. Здесь важно понимать, что не все в этом мире зависит исключительно от вас, но в ваших силах сделать свою жизнь лучше и счастливее. Любой, даже негативный опыт, это бесценный опыт, который в будущем поможет вам в достижении новых вершин. Перестаньте уничижать себя, лучше взбодритесь и поверьте, что вы сможете достичь всего, чего захотите. Позитивные мысли принесут вам гораздо больше пользы, чем постоянное принижение своих достоинств.
10. Перестаньте жить чужими ожиданиями
Вы с юных лет жили чужими ожиданиями? Родители ждали, что став взрослым, у вас будет большая семья, учителя ждали, что вы будете хорошо учиться и вырастите в классного специалиста, а вторая половинка ждала от вас прорыва в бизнесе. Но эта жизнь ваша и только ваша! И именно вам решать, какой она должна быть, ведь если пытаться воплощать чужие ожидания, вы проживете чужую жизнь. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, делайте то, что дарит вам жизненный комфорт и обеспечивает внутреннюю гармонию. Только в этом случае вы сможете сказать, что на протяжении жизни были счастливы.
Жизнь постоянно меняется. Меняется мир вокруг нас. И если мы искренне желаем быть счастливыми, нам тоже нужно меняться, избавляясь от вещей, которые нас тяготят, и наполняя себя тем, что делает нас счастливыми!
Взято с ресурса