Skip to content
Menu
cinema-reviews
  • домашний очаг
  • воспитание
  • новости
  • увлечения
  • обучение ребёнка
  • отдых
  • питание
  • карта
cinema-reviews
22.12.2019

5 привычек, снижающих уровень вашего IQ

Помните, что когда чего-то слишком много, это всегда плохо. Заботьтесь о себе, чтобы сделать свою жизнь здоровой и счастливой.

Психология

Автор Редакция На чтение 4 мин. Просмотров 307 Опубликовано 20.12.2019

Существует множество привычек, снижающих IQ человека, и некоторые из них наверняка присутствуют в вашей ежедневной жизни. Вам может показаться, что эти привычки не имеют никакого отношения к интеллекту, однако научно доказано, что они оказывают серьезное влияние на то, как работает ваш мозг.

Эти привычки связаны и с тем, как вы питаетесь, и с вашим стилем жизни в общем. Исследования показали, что определенные активности, повторяемые человеком систематически, влияют на его когнитивные способности.

Уровень IQ – это «оценка интеллекта», получаемая в ходе прохождения человеком ряда психометрических тестов. Хотя не каждый согласится с данной системой показателей и результатами прохождения тестов, но вполне очевидно, что люди, имеющие определенные привычки, традиционно набирают меньший балл.

Давайте рассмотрим эти привычки более детально.

Употребление насыщенных жиров

Многие употребляемые нами продукты содержат огромное количество насыщенных жиров. Эти жиры есть в молокопродуктах, жирном мясе, колбасных изделиях. Ученые пришли к выводу, что такая еда негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, поскольку увеличивает уровень «плохого холестерина» в крови, что вредит кровеносной системе.

Как результат, у человека нарушается нормальное кровообращение, а это приводит к недостатку кислорода в мозге и замедлению его функционирования. Кроме того, нарушается множество других процессов центральной нервной системы, влияя на психическое состояние и провоцируя появление негативных эмоций вроде грусти.

Многозадачность

Нейробиолог Эрл Миллер из Массачусетского технологического института провел исследование, сосредоточенное на изучении последствий работы человеческого мозга в режиме многозадачности. Результаты оказались очевидными.

Человеческий мозг не может функционировать в условиях многозадачности. Люди сами создали для себя иллюзию того, что выполняют по несколько разных задач одновременно. Однако на самом деле (и с когнитивной точки зрения) работа мозга никогда не теряет своего последовательного характера. Поэтому, если учитывать степень ее влияния на уровень интеллекта, цена мультизадачности очень высока.

Исследования показывают, что люди, которые недосыпают, или те, чей сон недостаточно крепкий, быстро утомляются, совершают больше ошибок и отличаются повышенной эмоциональной нестабильностью. Кроме того, они определенно более раздражительны и склонны расстраиваться по малейшему поводу (надолго оставаясь в таком состоянии).

И наоборот, некоторые исследования показали, что крепкий ночной сон улучшает память. Когда человек просыпается отдохнувшим, ему проще сосредоточиться и запомнить новую информацию.

Взято с ресурса cluber.com.ua

Ещё новости

  • Правильные диеты для похудения не позволят вернутся лишним кг
  • Древние знания, активирующие скрытые сверхчеловеческие способности вашего тела
  • То, как вы рисуете круг относительно треугольника, многое расскажет о вашей личности
  • Марокко: достопримечательности страны цветных городов
  • Правильные люди войдут в вашу жизнь лишь тогда, когда вы научитесь ценить себя
  • 8 удивительно простых секретов создания счастливых отношений
  • Как бороться с возрастной пигментацией
  • Белый шум для новорожденных: какой можно слушать для сна и вред звуков
  • Самые неблагополучные зодиакальные союзы
  • Газоотводная трубка для новорожденных: инструкция и отзывы

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Рубрики

  • воспитание
  • домашний очаг
  • здоровье
  • обучение ребёнка
  • отдых
  • питание
  • разное
  • увлечения

Свежие записи

  • MediaTek представила 6-нм процессоры Dimensity 1200 и 1100
  • OnePlus 9 Lite, Redmi K40 и Motorola Edge S, скорее всего, получат новый Snapdragon 870
  • Польза и секреты применения морской соли в уходе за ногами
  • Xiaomi представила новый Mi Notebook 14 со встроенной камерой
  • Qualcomm представила флагманский процессор Snapdragon 870
©2021 cinema-reviews | Powered by WordPress and Superb Themes!